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もしも近くなら

 投稿者：yun  投稿日：2006年 5月31日(水)11時13分19秒
  ダシ巻きタッパーに詰めてもってってあげられるのに・・・なんちゃって。  

ガードマンやってたときのkaneと同じ

 投稿者：yun  投稿日：2006年 5月31日(水)09時43分8秒 		編集済
  １、早食い…時間がないから自然とそうなった
２、大食い…食べられるときに食べてしまえという心理
３、運動不足…つづかないのよ
４、外食中心…７割は外でたべてます。自炊はすくないわねぇ

全く同じです。
しかも４、は全外食、朝はコンビニ弁当、体にいいわきゃない！
それでも復活するんだから人間の自然治癒とは素晴らしいものです。

３、特に必要ないと思います、半分の１２００キロカロリーなら半分は脂肪燃焼されて自然に減っていきます。

１、無理しない程度にゆっくりにして下さい。↓の方が大事です。

２、例えばもやし１キロ食べたと考えて下さい。
それでもご飯一杯に届きません。
逆にチョコレート一欠けら、何キロカロリーか？
食べてないと思ってても結構食べています。 		 

安心してもらう意味で

 投稿者：yun  投稿日：2006年 5月31日(水)09時36分27秒 		編集済
  未病から発病まで普通兆候がありますよね？
kaneが脳梗塞（これも肉甘いもの、嗜好品食べすぎですが）の前兆で左半分顔面麻痺して「自然医食療法」に半年後に発病とありました。
それでトマトとりんご酢で乗り越えました。
逆に前兆があっても半年とか体質改善する猶予があります。

おっくんの場合まず基礎体温はかって下さい３６.５℃ありますか？
多分ないと思います。基礎体温上げるのはちょっと大変です。
まずおなかあっためなきゃダメです。おなかが火照るなんて聞いたことないですよね？
それだけ冷えやすい場所なんです。
冷蔵庫の０度に近いものをじゃんじゃん飲んでいたらまず大腸が冷えます。
その冷えは他の臓器から熱を奪うことで保とうとします。

もちろん体を温める漢方もありますよ。（胃腸のお薬等）
しかし普段の食事で冷やし続ければ意味がありません。
甘いものは腸内環境を悪化させます。
料理の甘みくらいならたいしたことありませんよ。
胃腸と皮膚のお薬飲んでますが甘草入りなので甘いものやめやすかったです。
それから疲れやすい人に甘いもの好きな人多いですね。 		 
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お風呂

 投稿者：yun  投稿日：2006年 5月30日(火)18時29分37秒
  一日１５〜２０分で十分だから入浴しましょう。
なんでもいいから入浴剤入れれば長く入れます。
アロマなら代謝にいいローズマリーがお勧めかな？
ラベンダー、イランイランが好きだけど。
ストレスには毎日の入浴です、命の洗濯です。 		 
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いずれにしても

 投稿者：yun  投稿日：2006年 5月30日(火)18時26分25秒
  甘いものだけはマズいことは口をすっぱくして言います。
これからの季節甘いのとつめたいのがセットになったものが出回るけど。
しばらくないものと思ったほうがいいです。
好きなものは食べすぎますよ。
止めてみたら炭水化物で十分です。

直接の原因のストレスも何とかしなきゃだけど。 		 
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どうもありがとう！

 投稿者：おっくん  投稿日：2006年 5月30日(火)18時14分12秒
  ま、職業柄理屈はわかってるつもりなんだけど、からだはねぇ…

こまったものです、われながら。
評判のいいマイクロダイエットにしてみよっかな、なんて…。 		 
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甘いものは代謝に良くない

 投稿者：yun  投稿日：2006年 5月30日(火)14時21分28秒 		編集済
  ６杯なら３杯主食、三杯分をおかずに回せばいいです。

悪循環を意識して断ち切れば甘いもの要らなくなりますよ。
ブドウ糖を直接取っては体内で燃焼されません。
炭水化物を分解する過程が大事です、それが代謝です。 		 
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かかりつけの薬局に聞いてきた

 投稿者：yun  投稿日：2006年 5月30日(火)02時23分39秒 		編集済
  １２００キロカロリーに抑えてとのこと。
約ご飯６杯です。
成人男性の一日に必要なカロリーは２４００。
足りない分は自分の体から燃焼されます。
甘いものはタバコと同じ、おなかは膨れません。
その上でレバコールがいいそうです。 		 

(無題)

 投稿者：天魔の野望  投稿日：2006年 5月29日(月)22時57分28秒
  世界初の単分子ミネラル濃縮液、カルマックスいいですぜ〜ダンナ。ダイエットもミネラルあってこそでつから。  
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玄米は吸収力の問題がありますね。 >なる

 投稿者：yun  投稿日：2006年 5月29日(月)18時48分33秒 		編集済
  食事だけじゃ限界があるってことか・・・。

レバコールどうでしょう？http://plaza.rakuten.co.jp/macrobi
ただし、上はアフィリエイトサイト。
私も毎日飲んでるよ。
人間の体細胞にもっとも近いカツオの肝臓粉末。（パンリバー末） 		 
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